自分の感情のコントロールをしようとすれば、できないジレンマ

友人と話していると、友人の嫌なところを見つけると、
ずっと気になってしまい、友人に対してそっけない態度をとったりしてしまい、
友人から嫌がれたりして、困っている人から、
相談されました。

自分自身の感情が不安定だということを自覚していても、
改善ができなくて、どうしたらいいのかが分からない。
けど、改善したい。

そんな悩みありませんか？

今の時代は、インターネットが発達しており、
無限の情報知識の海の中にいます。
それは、比較するものが無限に増えたといえます。

そんな中、比較を止めるのも困難です。

他人との相対比較を生れない状態をつくることです。

そのためには、今の自分自身に対して、無限の可能性を感じる必要があります。

そんな自分自身になるためには、相対比較が生まれる仕組みをまずは、知ることです。

相対比較を知るための技術として、認識技術があります。

この認識技術によって、相対比較が生まれない自分自身になってみませんか？