自分の気持ちがわからない

人に合わせたり、こうすべきだとおもって、自分の心の声を聴かないでいると、

気づいたら、自分が何を感じているのかわからなくなりませんか？

わたしは、感情よりも考えてしまうことが多いので、

よくあります。

そんな時は、自分の心の声もわからなくなるので、よく韓国ドラマを観たりします。

でも、そんなことよりも自分が、感情よりも考えてしまうことの原因をしることが大切です。

考えてしまうときは、いくつかのパターンがあります。

常識的だったり、周りに合わせたりなどです。

そんなパターンを知っておくことがとても大切です。

これに気づくことで、自分の心の声に敏感になっていきます。