人生が楽しめない。

過去、つらいことがあると、どうしても今が楽しめないことがあります。
何かの拍子に思い出して、苦しくなったり。
過去にあったことを今考えてもどうしようもないのに、考えてしまいます。
どうしても過去の記憶に支配されてしまいます。
なぜ、そうなってしまったのかの原因を知らないとそうなってしまいます。
原因が分かった時に、過去の記憶から解放されます。
そうなったときに、今が見えてきます。
そして、どう生きるのかという方向性までも見えてきます。
過去の記憶から解放させるためる技術を私は、知ることができました。
人間は、過去から苦しめられ、未来からくる不安でいっぱいです。
そんなことをしていると、今が見えなくなります。